ミネラルパワーとツボ刺激で関節の痛み、首肩のこりが解消！
天然塩入浴マッサージ（１） |
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おすすめ１
温浴効果の高い半身浴で行えば、
慢性痛やこりもラクラク改善！ |
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| リラックスして体の力を抜き、首自体の重さで自然に首が傾くようにして、首のうしろから肩にかけて、塩のついた手の平でなでるようマッサージします。左右とも30回を目安に。 |
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| 頭をまっすぐにして両手を後ろにあて、両中指が首の後ろでくっつく位置から首前方に向けて両手でやさしくなでおろします。自然とひじが上から下におりるように、後ろから前という意識を大切に。 |
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| 腕を軽く伸ばし､片方の（塩のついた）手の平で体にたまった不純物を押し流す意識で、手の平から肩へと腕の内側をなであげます。30回行ったら、今度は手の甲からひじ、肩にいたる腕の外側を同じく30回。もちろん逆の腕もしっかりと。血行を促進しつつ痩身効果も期待できます。 |
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