１週間で体脂肪が５％落ちる！脂肪を溶かす柑橘リモネンと赤ワインの最強の組み合わせ みかんの皮漬け赤ワイン 血液サラサラダイエット 柑橘類の皮に含まれる成分・リモネンはポリフェノールと一緒に摂取することで、 体脂肪減＆血液サラサラ効果が倍増する ●材料● オレンジ……６個　　　赤ワイン……720ml 保存容器は１リットル以上入る大きさで、冷蔵庫で保管できるものを用意します。   ●「ヨーグルト断食」期間中に摂取するもの● 果物の皮は念入りに水洗い！ワックスを残さないように注意 果物の皮は、白いワタの部分が入ると渋みが出やすいのでなるべく薄く剥きましょう 赤ワインを加え、半日程度漬けて皮を取り出します。柑橘類の香りが移り、爽やかな飲み口に！   過去の記事はこちら
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