宿便解消！大腸ポリープも消えた ヨーグルト2日間断食 栄養補助食品とともに豆乳やフルーツジュースも活用！ 週末の二日間に行う「ヨーグルト断食」の基本メニューとスケジュールを紹介 ●「ヨーグルト断食」期間中に摂取するもの● ＋ ＋ 水分（１日１.５〜２L）   栄養補助食品、豆乳、ミックス・フルーツジュース   プロバイオティクス・ヨーグルト 「ヨーグルト断食」のスケジュール 準 備 期 間 金 朝 ） ふだんどおりの食事をとる 昼 晩 和食など脂っこくないメニューで軽くすませる。アルコールは禁止 二 日 間 の 断 食 期 間 土 朝 プロバイオティクス・ヨーグルトと豆乳をとる 昼 プロバイオティクス・ヨーグルトと100％ミックス・フルーツジュースをとる 晩 プロバイオティクス・ヨーグルトと栄養補助食品をとる 日 朝 プロバイオティクス・ヨーグルトと豆乳をとる 昼 プロバイオティクス・ヨーグルトと100％ミックス・フルーツジュースをとる 晩 おかゆ（米100〜150ｇ分）を軽くとる 回 復 期 間 月 朝 おかゆ（米100〜150ｇ分）を軽くとる 昼 ） ふだんどおりの食事をとる 晩 過去の記事はこちら
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